不喝咖啡提神 在 【安眠醒神】維他命B助生褪黑素 安眠提神增效率 的影片資訊
【食養東西】 香港人工作繁忙,上班烏眉瞌睡沒精打采的情況十分普遍,很多人似乎不喝咖啡提神便不能開工,但大家忽略了營養吸收同樣很影響工作表現。「有個個案,一位女士因為睡覺質素差令她上班沒精神, 精神不好...
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