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睡個好覺可以調節情緒、增強注意力、提升記憶力，而心臟病和糖尿病等各種疾病也與睡眠不足有相當的關係，睡好覺有甚麼秘訣？有甚麼辦法不靠吃安眠藥還能睡好覺？如果睡覺會磨牙影響枕邊人的睡眠，可能還會感情失和怎...

談古論今話中醫(46)：一覺到天亮【健康養生中醫保健】 女性要趕走睡眠困擾 可刺激按壓三陰交。http://www.youtube.com/user/NTDHealth 從15歲以後一直到成年的這個...