單純在跑步機上慢跑有點無聊！？覺得跑步健身減肥效果不太明顯！？ 推薦跑步機搭配其他運動器材的高強度交叉訓練 不只增加跑步樂趣，更快速提升運動效率，強化肌力與心肺功能！ 跑步國手光頭神童李翰暄示範六組...

感謝 Barney's Talk讓我有機會去每次路過都會盯著10秒以上的健身房 Dynasty Taipei 一日體驗❤️ 一連上了三堂課，防身術、Jazz Funk Dancing、多功能交叉訓練(...

在家也能輕鬆運動！ 今天來開箱美國Amazon很熱賣的 Paradigm風扇兩用坐式橢圓交叉訓練機 可以請技師幫你組裝 也可以看著說明書自己來 其實真的很厲害耶！ 以後家裡夠大， 非常希望可以打造個...

hello ! 我是Amber安柏兒 ! 我是一位平凡的8年級生，正在努力創造一段不平凡的人生。 歡迎追蹤我 【粉絲專頁】 https://www.facebook.com/iamamberhung7...

本集完整內容繼續看：https://youtu.be/FppJvrBBghE 平時看似健康但少運動或是不運動的人，平日心肺功能缺乏鍛鍊，飲食又不正常，容易在劇烈運動後，造成心肌梗塞猝死，該如何了解你心...