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伏地挺身肌肉的影片

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伏地挺身肌肉 在 【500下伏地挺身!】在50分鐘內完成!限時挑戰【苦中健身趣 增強免疫力】增加肌肉的力量訓練絕對有效提升自身健康體質《四十歲大叔 認輸不服輸》|健熊鍛鍊紀錄2021年5月21日[五] 的影片資訊

這裡是林大熊YT頻道,歡迎留下你的想法及發表你的觀點,我很榮幸及樂意看到你的參與和分享~一起為美好健康的愉快生活按讚!以茶代酒,乾杯!~ •林大熊的FB: https://m.facebook.co...

伏地挺身肌肉 在 如何舒緩小腿肌肉痠痛? | 穿高跟鞋、有氧課、跳躍造成的小腿痠痛 這樣舒緩 |葛蕾蒂斯Gladys Fit Life|Myofascia Release Calves 的影片資訊

常常訓練、跳躍、有氧課、或長時間穿有高度的鞋子造成小腿酸痛,該如何舒緩和處理, 讓它不造成更大的傷害和預防你不必要的傷害呢? 這個影片與你分享我如何處理我的小腿酸痛,以及保養小腿讓我的小腿能更“長壽”...


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