側弓箭步 在 20分鐘居家炸臀腿訓練 🍑|Bodyweight 無裝備|HIIT燃脂訓練 的影片資訊
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【凱傑KJ】減肥瘦身系列-每日四分鐘-爆汗核心TABATA訓練【史壯健身】 影片動作: 1.開合跳 Jumping jack 2.抬腿跑 High knee running 3.波比跳 Jump b...
想了好久的壺鈴終於買回家了~~之前有買過可調重式壺鈴放花蓮的家,但我這次是分別買20kg和12kg的各一顆,因為可調式雖然方便,但不知道為什麼我會有點怕可調式裡面的槓片掉出來😂😂(至今是沒發生過)(我...