經過一周的低醣飲食，明明每餐都吃超飽，成果卻令人驚豔！ 減掉了1.75公斤~~~(拍手 不過同樣的體重，相較於7月那時候的體型，還是比較「油」的感覺。 所以我決定使用之前的做法，但把時間更拉長， 希...

花雞胸椒麵 （雞胸肉像魚肉一樣軟嫩的故事） 🔪備料 🐔花雞胸椒麵 材料： 花生雞胸 無糖花生醬 無糖優格 海鹽 🍝義大利麵 蒜頭 辣椒 麵條 橄欖油 💁‍♀️花生雞胸 義大利麵 雞胸肉像魚肉一...

雞胸肉乾柴很討厭，如果你運用「泡鹽水」的小撇步就能夠創造出超級多汁、適合看球賽享用的美食。好希望LBJ也能吃吃看我做的味增優格三明治，吃完也許就不會輸給勇士了(誤...) --- 克里斯丁也在這：...