內八字腳改善 在 屁屁越坐越大? 內八外八交替站5秒,瘦屁股還改善便秘【早安健康】 的影片資訊
整天坐在辦公室裡面是否讓你覺得屁股越坐越大了呢? 亞洲人的高工時久坐,正是造就臀部肥胖的兇手。 其實要消除臀部肥胖,關鍵就在於提升髖關節的血液循環, 如果運動時沒有運動到髖關節,可能動得再多都難以消除...
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