根據統計，2017年台灣的 #失智 人口已逾27萬人，未來人數恐持續上升。罹患失智症不只患者本身痛苦，需要擔起照護責任的親人也因此承受莫大壓力。神經內科林志豪醫師指出，失智症的成因十分複雜，包括基因、...

今日主題：抵抗壓力 不可不之10大快樂食物！ ＊開心秘訣1：吃對全穀類 開心過生活 ＊開心秘訣2：吃深色蔬菜 好處數不完 ＊開心秘訣3：水果豐富吃 紓壓又舒心 ＊開心秘訣4：多吃堅果 讓憂慮退散！ 今...

每天吃的香甜白米飯雖然能提供能量，卻也有許多營養在精製處理的過程中流失了。其實能夠作為主食的穀類種類繁多，每一種穀物都含有豐富的各類營養素，今天介紹的黑米、麥茶米、紅藜與薏仁，不但具有抗老抗氧化、排毒...