最近有讀者詢問快速上菜的料理 這道麻香手撕雞就非常適合 重點就是把醬料調好 加入你喜歡的肉類、生菜涼拌就可以了 我這次是用滷雞腿 可以買便當的時候多買幾隻雞腿，隔天就可以做這道菜 或是超商的即食雞胸...

台畜絕世好雞胸「即食雞胸肉」宅在家輕鬆享用！d(`‧∀‧)b 拆封就可以直接食用真的超方便～ 「翠玉蔥油、屏東麻油、紐奧良辣雞」三種口味都超涮嘴 使用原塊雞胸肉鮮嫩又多汁🤤 配飯、沙拉或夾進三明治裡都...

【Peeta Protein】全效型高蛋白 🔥即刻購買：https://bit.ly/37dV4kR 從上次7-11減脂食物大評比推出後，很多觀眾敲碗想看全家的版本， 皇天不負苦心人，我們就立刻安...

很榮幸這次能與🎌日本美女教練@亞里沙Alisa 合作拍雞胸肉評測的影片😊 亞里沙Alisa 頻道➡https://www.youtube.com/channel/UCPvWRPQG_8FSWy1cW...

前女友會想要離開你，數學不會就是不會，但肌肉練起來就會好好跟著你。 只能外食還想減脂的，課程報名就給他填下去：https://www.peeta.tw/fitness/ 隨著健康飲食的風氣越來越盛行...

暑假前拍下來，終於剪好了，片中記錄了這二年多時間的瘦身過程，內容可能不夠詳細和專業，純是我個人分享，請大家多多包涵 ！ 數字上總結一下： 體重 ： 62 ＞ 43 體脂 ： 32 % ＞ 23 % ...

#電獺少女 #GarminTW #Venu 與Linda的合作已經到了驗收的時候了！ 這兩個月來Linda每週都到健身房報到、吃的東西也詳細紀錄， 即使是個外食族，也成功減了6%的體脂肪 不但臉變尖腰...

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這支影片的拍攝當下剛好遇到過年 真的是非常大的難題 我還利用了空檔，去檢驗我自己的身體數據 之後會再拍一集跟大家解釋我的生化檢驗指標 以及為什麼我要去檢驗性荷爾蒙 這跟我們的減脂都是有相關性的 我也在...

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