這次我找了非常厲害的甜點師 厭世甜點店的拿拿摳 來跟我一起盲測MY PROTEIN高蛋白零食與一般零食 PK身為MY PROTEIN品牌大使的我，拿拿摳有機會挑戰成功嗎？ 看完影片之後對MY PRO...

本集主題：「世界不是我們這種笨蛋想的那麼簡單」介紹 　　　　　　　 訪問作者：張育聖 　　　　 內容簡介： 　　───注意！翻開這本書前必須知道─── 　　★這不是一本勵志的心靈雞湯，而是赤裸自我揭露...

7個性感手臂訓練 #告別掰掰袖 如果核心是我最討厭的訓練 那三頭肌手臂訓練就是名列討厭NO2💦 影片中那個拉彈力帶的動作 拉到後面會有一種我投降的感覺 怎麼可以痠成這樣 毫無成就感啊!!!!!😤😤 ....

#7個腹部核心訓練 你喜歡練核心嗎？ 它名列我最討厭的訓練NO1💦 每次練時都會有濃濃的厭世感 不過練完看它緊實又乖乖練 真的是很難駕馭的地區 雖說不管哪個訓練好好做標準 都需要用(練)到核心 不過獨...