【健身教學 - 健身入門】啞鈴胸肌訓練 啞鈴是其中一種常見用於訓練胸肌的健身工具, 操作起來的靈活性較大, 容易協調到不同人的體格, 而且可多角度訓練, 是不少健身愛好者的好伙伴。但正正因為啞鈴健身...

更多增肌、減肥資訊： http://www.gymbeginner.hk http://www.facebook.com/gymbeginner 如果你只有啞鈴，而又想加快胸肌的訓練成效，這個Sup...