壺鈴訓練 在 #45 動漫腿又怎樣?叫我姐接~ 居家健身的12個方針|Part 4.【SBD怪獸Podcast】 的影片資訊
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如果家裡本身不夠空間放居家器材 除了徒手訓練外 最省空間的方法就是準備一顆壺鈴 可以進行相當多的動作變化 當然動作也有一定的專業 本身有健身基礎的人也可以利用壺鈴來做變化喔! 喜歡也歡迎追蹤訂閱! ...
🎵 Music: Track: PHI NIX & Hoober - Overdosin [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Wat...
重量訓練請找專業教練協助訓練才會避免受傷噢! 以下是我的健身專欄, 希望大家一起加入運動的行列噢!! 我是健身狂Sally Chen ! FB:http://www.facebook.com/fi...
早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 0:00 Arwen壺鈴教練 0...
劉睿起 經歷 太陽體能運動空間創辦人 太陽體能運動空間執行長5年 健身工廠私人教練5年 兄弟象棒球隊私人體能訓練師 崑山高級中學重量訓練教練 2016年台南市健力代表隊 2016台南市健力選拔-...
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經過上次的槓鈴健身,明湘和大家分享健身房常見的壺鈴訓練! 明湘:「我曾經比較肉一點,健身後真的比較瘦,不然你看我專輯封面~」 還想看什麼?記得留個言,我們通通看的到! 更多精彩內容,請鎖定姊妹淘 h...