今天做了一個很特別的挑戰😂 大家有吃過嗎～？ 底下留言告訴我🤤🤤 悠沛克蛋白質餅乾： https://shopee.tw/chocpro?smtt=0.0.9 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ...

簡介｜Intro 以下是我拍這支影片寫的筆記～也分享給大家～ 有反彈嗎？ 沒有，反而瘦了一點點，體重保持在52上下。體脂也沒有反彈。 我覺得減脂是一個長時間的生活習慣培養，不能一直高強度。所以這一段...