如何克服社交恐懼 在 如何克服社交恐懼?記住這3個觀念!7個技巧!【生活】 | 維思維 的影片資訊
上集和大家聊了社交恐懼是什麽,包括它的的類型和診斷標準! 也有答應大家要說說改善的技巧和方法嘛~ 這集就來聊聊3個認知和7個實際技巧,總共10招! 大家就根據自己情況看看吧~ 目錄: 00:00 介...
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上集和大家聊了社交恐懼是什麽,包括它的的類型和診斷標準! 也有答應大家要說說改善的技巧和方法嘛~ 這集就來聊聊3個認知和7個實際技巧,總共10招! 大家就根據自己情況看看吧~ 目錄: 00:00 介...