如何維持身心健康 在 立馬提升生活品質的十個小改變|用無痛的改變達到自我提升並且更快樂 #自我激勵 #提升#改變#變快樂 #自我激勵 原子習慣 自我成長 心理学 管理 的影片資訊
『立馬提升生活品質的十個小改變|無痛改變卻能帶來更快樂的生活方式』 年輕的時候,想要自我提升就以為修行就是用盤腿盤得很好的靜坐或是去廟裡唸經,以為提升生心靈就要學一些神秘魔法之類的,上了這麼多身心靈...
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『立馬提升生活品質的十個小改變|無痛改變卻能帶來更快樂的生活方式』 年輕的時候,想要自我提升就以為修行就是用盤腿盤得很好的靜坐或是去廟裡唸經,以為提升生心靈就要學一些神秘魔法之類的,上了這麼多身心靈...
#靈活性飲食 #減脂 #可以很簡單 跳脫卡路里限制、低碳飲食,只要有好觀念、養成好習慣,體態養成其實並不複雜。配上台灣美景,一起了來解長期身心健康的這一招。 ------------- 影片大綱 01...
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#苗博雅 #台北市 #質詢 有句俗語說「要活就要動」。從醫學的角度看,保持適度運動、出門活動、社交,對老年人維持身心健康,有非常大的幫助。 相同的預算,拿來舉辦活動鼓勵老人參加、出門走走、補助老人...
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#手抖 #巴金森 手在抖!難道我得了巴金森?先喝口水壓壓驚,不料拿起杯子手抖得水都快濺出來!到底有哪些狀況會造成手抖,一定是巴金森嗎?怎麼區辨真正的巴金森氏症,有什麼典型症狀?讓培樺和宜婷告訴你! ...