🍟【賽程&名次表】➤https://reurl.cc/95oxVV #比賽全剪輯 #闇影詩章 #比賽系列 縮圖來源: ✶Any copyright issues please inform ✶s...

為什麼（喘）這些動作（喘） 做到斷氣（喘）也不會瘦（喘） 還是要做（閉氣真空收腹...呼..大喘～） 矯情的唱腔，矯情的巴蒂～ 做到腰都快斷，氣也快斷..... 有些事情，好像永遠不會改變～（揉臉） ...

這麼討厭有氧， 但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己！ 一週裡面，還是要給自己排個兩三次有氧！ 希望能有趣一點，做起來心情好一點..... 所以出來了這個“好吧！我們年代感！” “阿嬤的窈窕”咚滋咚 ...

一轉眼變成調皮的4歲了 因為疫情的關係本來這場慶生是取消的，剛好這幾天開放聚餐約會，趕緊在開學前幫4歲的獅子座CC安排一場可愛溫馨的生日會， 無法邀請班上全部小朋友，人太多還是會怕怕的，僅邀請平日有...

#椅子運動菜單 #office workouts 這次除了穿上了”超嬸味“裸肚花豹裝， 選的音樂也比較POP，稍微輕一點～ 就是歌詞也太符合“微超齡小婦人我”的心境了， 邊做運動， 邊被 ＠Chand...

越玩越好玩，玩過才知道小孩好聰明！ 很多事情想著想著就錯過了，做著做著就成功了！今天要來分享一款讓我們全家動員、玩心大開的 #親子桌遊👍 　 回想我們童年小時候是不是有和家人一起玩撲客牌或是玩大富翁，...

妮妮真的越來越有做姊姊的樣子了，可能因為妮妮也已經準備了很久也期待了很久，那天她幫媽媽擦肚子邊聊天的時候，妮妮突然就說出了好多一直放在心裡的話，除了有好多爆笑的想法～但更多的是貼心，還有她藏不住的喜悅...

年齡相對的稱謂有哪些學問？一開口就得罪人到底做錯了什麼？ #陳美鳳 #年紀 #稱呼 吳亦凡惹到大咖？老司機揭極樂選妃真相 👉https://youtu.be/0qNiUFbbK8U 已故房客蹲在床角...

我們買房子剛滿一年🏠第一次決定在家養寵物🐟一開始沒有跟孩子們講，當天師傅們組裝完之後，我們驚喜給她們❤️ 結果兩位調皮搗蛋看到魚就開心到哇哇叫😂 Inci本來很愛動物，她覺得魚很漂亮，而且她一直跟...

菜單： 1.深蹲合掌衝天戳地 2.側身單腿踮腳蹲左右 3.深蹲捂耳撲地推臀 4.高棒式撐地抬臀左右 5.深蹲防禦練貓拳 6.深蹲防禦後踢腿 7.深蹲分腿左右轉 8.蹲跳觸地手刀殺 『我真想請上帝把我...