【屋企練手? 】?️呢3個啞鈴動作最有效? 今次集中講解3個我認為在家用啞鈴練拜拜肉(肱三頭肌)最有效既動作1️⃣啞鈴過頭屈臂伸2️⃣俯身三頭肌後屈伸3️⃣啞鈴仰臥臂屈伸 知道好多學員都無得去健身...

【在家健身】㊙️Home Gym第2課，今天教大家用啞鈴練肩(三角肌)，練肩的男士更健碩?，女士更迷人??‍♀️，配合啞鈴訓練以下3個動作▶️ ?️1. 肩上推舉 ?️2. 側平舉 ?️3. 前平舉...

8月24日 對卡Kobe迷來說 絕對是最難過的一天 每個人都可能會透過不同方式去表達 對他的懷念 而對Joeythe來說 她找來世界各地的藝術家 用藝術向Kobe作出最深的致敬 ?快速看片? 0:0...

今晚練乜？?今集教大家用啞鈴訓練肱二頭肌?? 只要有一對啞鈴?️‍♂️屋企/健身室都練到㊙️淨系練二頭肌都可以好複雜，今日學住3個動作先?加油 —————————————- 夏日迎新優惠☀️?只須...

🖖超認真少年第一屆豪洨大賽🖖 風霸送阿仔師一台空壓機，我們捐出來送大家。 用風霸空壓機為作文主題寫下唬爛故事，在影片下方留言，只要你豪洨得夠有梗，同時又符合空壓機物理性，就有機會獲得一台風霸無油式1...

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