家裡單槓 在 【鳥先生開箱】疫情期間擔心出門?直接把公園搬到家裡來,輪輪遊戲室改造企劃大成功! 的影片資訊
—我們在家蓋了一座公園— 鳥寶寶的大玩具登場!光是看就覺得很好玩啊~ 不能去公園玩,就在家裡蓋公園好了! 可以爬、盪鞦韆、溜滑梯、攀岩、單槓... #先說這個沒有團購啦🤣 到底有幾種玩法✨看影片就知道...
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—我們在家蓋了一座公園— 鳥寶寶的大玩具登場!光是看就覺得很好玩啊~ 不能去公園玩,就在家裡蓋公園好了! 可以爬、盪鞦韆、溜滑梯、攀岩、單槓... #先說這個沒有團購啦🤣 到底有幾種玩法✨看影片就知道...
是否能夠在執行一堆上肢肌耐力循環訓練後還能擠出一絲絲肌力來做招式呢!? 1.handstand push-up:12 2.muscle-up:8 3.dip:15 4.pull-up:10 5.ha...
街頭健身不是都只有單槓動作,街頭健身的精神,就是利用隨手可得的器材、空間來達到健康運動健身的效果。這一次立新教練要教的訓練,都是老少咸宜男女均可的動作,大家也可以在家裡附近的公園或有單槓的地方,自己試...
下課哩 下課下課 總算下課哩 同學同學 你兜在哪位 𠊎兜共下來去搞 學校正經當好搞 你在學校搞麼个 𠊎在學校打籃球 你在學校搞麼个 𠊎在學校吊晃槓 學校正經當好搞 下課做得來去搞 下課下課 總算...
看更多阿迪牯!遊客記►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N2AgkJO0o6YlyrA2Qns18v- 節目大綱:清脆的鐘聲正響起,...
居家背肌特訓!只要家裡有一根就搞定!橫桿教學! Many people find it difficult to train their back muscles during home exerci...
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經典YOYO金曲客家版►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLo_HY74ov2N048FiOaNB6mCaLR6AsvVh9 (客語歌詞)燒暖个日頭花 ...
最近開始找伴陪我每日深蹲100, 姊妹們私下對深蹲有一些疑惑~ 我知道的都會盡力解答, 但得先說我不是健身教練, 只是深蹲這個動作, 在我在開始健身後,就一直出現在我的菜單裡! 深蹲有效而且到哪邊出...
我懂沒時間上健身房的感覺... 今天跟你們分享一套在家裡也可以瘦身的訓練 超省時的同時燃脂跟保持肌肉力量的循環訓練。 動作: ✨徒手臀橋 ✨伏地挺身 ✨啞鈴划船 ✨單腿硬舉 ✨三頭撐體 ✨仰臥起坐...