小腿訓練 在 告別鳥仔腳|小腿訓練課表 的影片資訊
【兆佑個人Instagram】https://www.instagram.com/chaoyofit/ 【兆佑個人Facebook】https://www.facebook.com/cyfit1987...
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你的腿沒有增大嗎? 基因不好? 沒問題,我來示範怎麼增大你的腿! (無須槓鈴深蹲) 這個影片中我們分享 Sebastian 增大他的腿的方式,就連下半身不良的基因也不是問題。訓練裡包含不同的動作...
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希望大家喜歡我的訓練影片, 重量訓練請找專業教練協助訓練才會避免受傷噢! 以下是我的健身專欄, 希望大家一起加入運動的行列噢!! 我是健身狂Sally Chen ! FB:https://www.f...