過年的飯桌上少不了豐盛的大魚大肉 複雜的調味方式讓熱量也不容小覷 但在料理過程中只要改變一個小動作 就能減少40%的熱量！ 營養師Ricky 和 咪咪教練 一起分享 改良後的三道年菜料理：紅燒獅子頭...

本集主題：「飲食中的朝鮮野史」介紹 　　　　　　　 訪問編輯：王育涵 　　 內容簡介：　 　　歷史就是越了解越美味！ 　　在朝鮮， 　　一道食物一種故事，一張菜單一個歷史； 　　時代創造飲食，飲食改變...

🧔🏻ㄧ大粒先生在🎄聖誕節前夕邀請了好友們來家裡吃飯，從本來的4個、5個、6個到最後變10個～ 💁🏻‍♀️女主人我當然負責煮啦，所以在事前特地準備了邀請卡和菜單（也是很愛自找麻煩，但巨蟹座的天性！就是...

大家在餐廳用餐時，最怕沒有話題可以講對不對？ 這時候可以小聊一下自己近況、菜單、之前用餐的經驗或是延伸相關的話題等等， 今天接續上禮拜我和Sean一起吃午餐的場景， 教你們在吃飯時可以聊天的話題，下一...