完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～ 腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂...

在歐美國家對於懷孕中運動的研究，都指向對健康妊娠的孕婦而言，運動沒有壞處只有數不完的好處，因為能夠幫助控制血糖、維持肌肉支撐力、還有荷爾蒙的平穩、產程順利。 這些研究也發現持續運動的孕婦，產下來的寶...

#老狗 #圍欄 #迷你品 有一句話就做「活到老學到老」，不管你的狗狗年紀有多大，訓練對於狗狗來說永遠都不嫌晚！ 這集我們要拜訪一隻今年已經超過14歲的狗，換算人類的年紀應該是70幾歲了😬😬 但千萬不要...

《強化骨盆底肌改善漏尿》https://youtu.be/aYBs39PaEok 《2支健走杖遠離肌少症》https://health.tvbs.com.tw/regimen/323981 國旅正夯...

你習慣坐著尿尿嗎？妳認為男生也該坐著尿尿嗎？很多人拍影片是為了讓客人上門花錢消費，我拍影片目的大多都是讓你別來看我，請感受自己尿尿時的壓力，不要憋尿，不要急著尿完，以免膀胱壞掉插尿管！ ＃泌尿科醫師...

【產後瑜珈 精華版】 產後恢復身材真的很辛苦啊~ 媽咪們一起努力吧！(拍肩) 我們把大家在意的 骨盆底肌鬆弛、腹部等運動集合起來 大家有想看其他的瑜珈運動 也歡迎在下方跟我們說唷！ - 💙感謝上上瑜珈...

什麼？恐怖漫畫大師伊藤潤二，將要參與開發小島秀夫的恐怖遊戲作品？日前，伊藤潤二在接受媒體線上視訊訪問的時候，媒體提問他是否在參與遊戲開發，他先是否認，但是在後續卻又透露了最近有跟小島秀夫製作人聯絡，猜...

產後骨盆變大怎麼辦？ 做瑜珈可以幫妳恢復身材唷😍 每天只要花不到10分鐘的時間 趁小孩睡著的時候來做做看吧！ ⚠剖腹產的媽咪注意 一定要等傷口恢復或是產後6個月 和醫生確認之後，才可以開始運動喔 不...

醫管局在2019年10月公布2017年本港癌症數據，前列腺癌為本地第四大常見癌症，當中新症升幅更是所有癌症之最，按年升17.2%，共有2,240宗。 無煙無酒、常做運動、飲食健康的Joseph是一位...

今天看了湯唯的新聞，有點難過。希望影片對大家都有幫助！ 聯合報記者黃保慧報導：『湯唯3年前產下女兒Doris，產後似乎有頻尿等膀胱問題，事實上，婦女產後頻尿問題很常見，包括Ella也曾透露生完勁寶後...