含有豐富花青素的黑豆是其中一種黑色食物，其纖維含量很高，每100克熟黑豆含有8.7克纖維，成人每日建議攝取25-30克纖維。黑豆亦含有豐富鉀質，100克黑豆含有355毫克鉀質，有助去水腫和降血壓，而成...

痛風痛起來要人命 如果你家人三等親當中具有尿酸較高的體質 你自己都要注意喔 像我自己本身就是尿酸偏高 尿酸高之後痛風的機率也會變高唷 記得留言告訴我 你學到了什麼 - 『五個錯誤的減肥方法免費看』...