足本食譜： https://bit.ly/2CAtBNw 材料： 1）糯米2両 補虛、補血、健脾暖胃 2）黨參4條（視乎粗幼） 補氣、提氣、養血、和胃 3）鐵棍淮山1- 2支 以養陰補水為主，與乾淮...

#睡不好 #好眠tips 最近大家也都惶惶不安嗎？門診中入睡困難的人變多了，甚至會出現喉頭卡卡、胸悶、心悸的狀況，因為疫情，許多人生活、工作和人際社交都被迫改變，很多時候明明身體好累，但躺在床上大腦就...