完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～ 腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂...

在歐美國家對於懷孕中運動的研究，都指向對健康妊娠的孕婦而言，運動沒有壞處只有數不完的好處，因為能夠幫助控制血糖、維持肌肉支撐力、還有荷爾蒙的平穩、產程順利。 這些研究也發現持續運動的孕婦，產下來的寶...

#烏烏醫師 #邱個ChillChillderPodcast #SBD女力Podcast 本集節目，由世界上最好的拉力帶 Versa Gripps 贊助播出。 雙十節優惠，輸入折扣碼【1010】享有超商...

#分娩體驗 #極限痛 #痛到哭 茜茜從懷第一胎到第三胎，感受到很大的差別待遇！老公越來越不能體會女人懷孕時的辛苦，根本就把我當牛一樣壯 😭 相信各位生過小孩的媽咪都知道～ 懷胎十月的期間要先經歷前...

這套瑜伽操適合所有正常的孕婦 由懷孕4個月後到9個月也可以每天做 對生產過程及舒緩各種不適感都很有幫助！ 希望大家喜歡～也祝各位孕媽媽順利生產～ 所有的寶寶都健健康康＾＾ 就算你沒有懷孕這套瑜伽操也適...