#一週五日211早餐 　 太多太多人來問我211的早餐該怎麼吃了， 所以EE媽用自己過去備餐經驗， 來設(ㄊㄧㄠˇ)計(ㄓㄢˋ)週一到週五的211早餐， 幾乎沒有水煮餐哦！ 因為人是需要攝取好的油脂的...

#保持長期運動習慣的方法 #運動後的儀式感 陸續有很多朋友來問我的運動心態如何建立？ 或者是怎麼養成運動習慣呢？ 其實我還不算什麼運動健將或超愛運動人啦！ 純粹找到喜歡的運動，並且享受他而已， 可是...

#乳膠漆 #DIY #Dulux得利塗料 有沒有發現多數的孩子， 都有愛在牆上畫畫的”興趣”， 這是所謂的成長軋跡呀！ 有的家長會順其自然的讓孩子自由發揮， 而我家因為有長輩會在意， 在我們家是不允許...

買中古屋和新成屋到底要看什麼細節呢？ EE媽以首購族的角色帶大家來逛逛夯夯的土城新建案~ SuperMami超級媽咪 X 創作人 我是EE媽 我的幸福態度 #土城#捷運#新北市#皇翔PARK...

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#減肥 #減醣 #減重 #減脂 #瘦身 00:00 正片開始 00:50 早餐 01:29 粉絲問：餐盤是用什尺寸？ 03:12 午餐 03:35 粉絲問：可以喝湯嗎？ 04:35 不小心踩到飲控...

#Shelley減肥中 這集是在7月份拍攝的， 所以那時候是減了大概12kg哦！ 很多人都在跟EE媽要飲控的食譜， 今天這集就和小宇麻麻 育兒生活一起， 用"全聯花椰菜粒"做出美味的料理， EE媽帶來...

#Shelley減肥中 #自助餐怎麼吃才會瘦？ - 謝謝大家觀看上一集的影片， 也有許多人幫忙分享， 留言我也盡量回覆， 可是還有很多沒有回到， 因為好多問題有重覆的， 再麻煩想了解飲食控制的朋友， ...

#Shelley減肥中 #瘦13公斤體脂肪降12% 00:00 正片開始 00:46 肥胖史 01:09 體脂率公開 01:54 減肥前體態&數值 02:34 飲食控制的方法 09:15 減肥後體態...

#花椰菜米 #減醣 花椰菜米的熱量超級低，纖維質又高， 雖然吃起來的口感跟白飯還是有一點差別，但算是滿相近的， 不管炒飯、煮粥都好好吃喔！！ 這集影音我和 我是EE媽 我的幸福態度 用"全聯花椰菜...