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提洛斯 在 強大內心的自我對話習慣:緊張下維持專注,混亂中清楚思考,身陷困難不被負面情緒拖垮,任何時刻都發揮高水準表現 的影片資訊

◤自我對話,可以是我們的最佳教練,讓我們超水準演出; 但它也可能是讓人崩潰的惡魔,打趴自信、拖垮表現。◢ 你可能沒注意到,每天,我們對話最頻繁的對象,就是自己! 我們在心裡用超快的語速,重播昨晚的大...