誦持強大「嗡」字真言的八大好處 00:00 12:30 當我第一次開始練習瑜伽時，我比較驚訝的是參與吟誦是何等容易和自然的感覺。我曾在電影中看過和聽過宗教練習的誦經，但是我有從來沒有真正去做直到上一堂...

最近剛好空氣品質很差，應該不少人都有鼻塞的困擾。偶然在電視上看到用寶特瓶消除鼻塞的方法，到底是不是真的有效呢？ 支持啾啾鞋▶https://goo.gl/JzXgfv 啾啾鞋整理資料的秘訣 ▶ htt...

鼻塞聽來雖不是大病，卻會嚴重影響生活品質，吸不到足夠的空氣， 讓大腦缺氧整天昏昏沉沉，養成習慣用口呼吸更是會造成口腔乾燥， 容易口臭、蛀牙，黏膜乾燥容易感冒，還可能會影響到睡眠品質， 讓人睡不好免疫力...