改善駝背圓肩 在 改善駝背圓肩這樣做!增加胸+肩活動度 #shorts 的影片資訊
8週【超強膝蓋】課程 👉🏻https://www.GladysFitLife.com/strongerknees 下載免費的【7天提升身體活動度及伸展】https://gladysfitlife.c...
Search
8週【超強膝蓋】課程 👉🏻https://www.GladysFitLife.com/strongerknees 下載免費的【7天提升身體活動度及伸展】https://gladysfitlife.c...
#改善駝背#背肌訓練#健身房訓練 改善駝背+圓肩的密秘!!低頭族必看!練背小技巧{E起動一動} (每週日固定更新) 想看更多新影片點下方: 週二不定時更新《訂閱.開啟全部小鈴鐺🔔》 https://...
現代人久坐、壓力大又少運動,常常這裡痛那裡痠,四肢發麻又不知該怎麼辦?原來都是駝背跟圓肩惹的禍!今天就跟著物理治療師一起學學,怎麼用簡單3招改善吧! 影片授權:@詹珞瑤 物理治療師 Veronica...
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點,週六、週日晚間7點! 主持人:鄭凱云、江坤俊 看更多健康文章資訊:https:/...
改善圓肩問題,就要想辦法修正「肩關節內旋轉」狀況。 除了伸展放鬆過度緊繃的「胸肌」「背闊肌」這些大肌群,必須要讓肩外轉肌群變得更強壯才可以。 肩外轉肌群包含「棘下肌」「小圓肌」「後三角肌」,相對於胸...