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文獻探討英文 在 丙胺酸(alanine)它到底有沒有效,怎樣有效,喝起來刺刺的 ,它跟肌肽又是什麼關係 | 科學探討 | 第14集 | 一分鐘奇德講健身 | 哈士奇德的健身日常 的影片資訊

許多人在運動前會喝一種東西叫訓前(pre-workout),不管是哪個品牌,其中會添加的物質一定有一個叫做丙胺酸,英文是alanine,那它到底有沒有效呢? 科學文獻: https://www.nc...