歷經班機delay四小時，從桃園飛公主港 再從公主港搭五個半小時的Cherry Bus 終於 終於 終於到愛妮島啦！！！！！ Cherry Bus 冷氣車一人500 peso 位子大又舒服冷氣還超級冷...

今天來聊聊 小朋友的 轉骨、登大人 的超級成長秘訣 本次專題大部分的講稿，附錄在底下的資訊欄裡 #法蘭爸 #養生工作坊 法蘭爸的養生工坊 蝦皮賣場 ▶ https://shopee.tw/pt...

簡介｜Intro 從小到大熬夜就跟著我如影隨行啊～～以前還年輕力壯的時候就算熬夜只要隔天稍為睡飽就又是一條好漢，但現在熬夜真的是身體／皮膚／精神都狀況不斷啊啊啊ㅠㅠ 而熬夜最討厭也最容易讓別人發現狀...

過完年，許多人變胖1、2公斤，調查發現女性的腹部最快發胖，原因是吃飽、睡飽、動得少。要避免肥肉變成甩不掉的「定存」，要把握收假後2星期的黃金期。因為春節年假吃吃喝喝，會先堆積內臟脂肪，好險內臟脂肪來得...