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#非常專業的物理治療師 #與上一隻影片事件無關 #請勿胡亂猜測造成困擾 拍攝地點 👉🏻 REVIVAL瞻恒物理治療 台北市, 大安區, 瑞安街23號, 8之1號1樓 聯絡電話：02-27000277...

深蹲膝蓋要不要超過腳尖呢？大腿長度會影響深蹲嗎？ 因為重點都在你的骨骼架構（和重心blabla...影片看下去就對了） 還有～～你有深蹲導致下背痛的經驗嗎？ 為什麼你深蹲容易下背痛，但有些人覺得深蹲很...

我是Jay Wang，歡迎跟我一起Become Better Jay 💪💪💪 - 你在深蹲時只有感覺到大腿前側或後側的用力，卻沒有臀部的張力嗎？或甚至在深蹲時，膝蓋會產生很大的壓力而不太舒服，如果你...

談到深蹲，最常聽到的反應就是，「深蹲會不會傷膝蓋？」「深蹲會不會造成腰痛？」 簡單來說，答案是「不會」。 很多人做深蹲會受傷、疼痛，是因為你不知道自己髖關節不夠穩定、膝關節、踝關節不夠靈活，不知道...

還再深蹲膝蓋不能超過腳尖？ 趕快看看 #江凱傑 教練怎麼說 🤔 #深蹲 #健身 - ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨ 打造易瘦體質-系統化菜單 👉🏻h...

所有問題一次幫你解決！ ------------------------------- 重點整理 00:35 為什麼臀推、深蹲和硬舉時下背會痛？ 01:57 為什麼深蹲的時候膝蓋會痛？ 02:56 ...

相信許多人都曾經經歷過膝蓋疼痛，有些人可能已經跟疼痛相處習慣了，要怎麼樣避免再度發生呢，這些姿勢都有可能在你深蹲的時候，如果你沒注意到的時候，不小心更惡化喔。 - 類似主題： 深蹲，膝蓋可以超過腳...