減重名醫宋晏仁 在 👨⚕️【綜口味】名醫曝3大減重地雷:千萬要避開!(下) ft.宋晏仁醫生 EP.321 的影片資訊
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為了美觀、健康,許多人開始減肥、健身追求身材,但許多錯誤的迷思常讓我們走了冤枉路而不自知,不但瘦身、減重失敗,反而還讓身體更不健康!就讓我們跟著宋晏仁醫師以及Cofit 我的專屬營養師,一起破除常見的...
不用運動也能瘦?不吃早餐會傷身體?168停滯期該怎麼辦?減肥是大家一生的課題!為您推出本年度最重要的一集!馬克親身實測11天瘦5公斤,夏天快到大家一起來試試吧! 對168減肥還有疑問?第二集宋醫師完...
168斷食法、不吃澱粉減肥法,方法百百種,你試過哪一種最有感?下班經濟學邀請到名醫宋晏仁與網紅蕾菈,分別用不同方法,狂瘦20公斤,宋晏仁醫師的病人更只花6個月就瘦了34公斤並且不再復胖,到底秘訣是什麼...
你今天有吃早餐嗎?早餐內容又是什麼呢?現代人生活忙碌,早上出門匆匆忙忙,許多人選擇到便利商店抓了飯糰、麵包就走,常常來不及好好坐下來,吃一頓營養均衡的早餐。對此,腎臟科醫師洪永祥指出,不重視早餐,就是...
減重,是許多人苦惱已久的問題,明明少吃了也運動了,體脂肪卻勾勾纏,怎麼樣都瘦不下來?也許魔鬼就藏在細節裡。自己在半年內瘦下20公斤,家醫科醫師宋晏仁要告訴你,減重其實沒有想像中困難,更是一件很科學的事...