▼文字食譜在下方喔▼ 特級煮夫首次出任務！大家都喜歡做菜吃飯，但在家庭和工作的雙重夾擊下，實在太忙沒時間好好做一頓飯吧？本集邀請了我的好友士林許小姐，身兼畫家、媽媽和上班族三個角色的她，每天也是光想...

Day3 終於自己動手做早午餐了！ 平常都沒時間下廚（經驗嚴重不足！） 希望之後可以再做更多自己想吃的東西～～ -火腿法式吐司 -炒菇鮪魚歐姆蛋 -優格/奇異果 大家明天見啦！ ------...

Pasta Box New Pasta Chain in Korner Mart 新意大利面快餐店在 Korner Mart 还有很多进口零食 #hockchai #flavourstalk #pen...

前陣子有提到現在主要都是練習「直覺性飲食」(Intuitive Eating)，這次就來分享過去這一週的午餐我吃了什麼，包含新嚐試的一些食譜，像是花生醬炒豆腐（這真的好吃）、燉煮，還有常吃的炒韓式冬粉...

#環保又健康的蔬食料理 #節瓜炒菇菇 #偶爾你也該素素看 上周末分享縮時影片的時候，有網友私訊問我影片中節瓜炒菇菇的作法 向來寵粉不落人後的我，就特別拍了一部影片和大家分享 其實這道料理是我和友人...

懶人減醣健康料理！【紙包鮭魚】豐富蔬菜搭配鮭魚絕配！零失敗！ 「不只是乾煎！原來鮭魚也可以這樣料理！」 「超級簡單！只要把它送進烤箱也能發揮出鮭魚的美味」 加上豐富的蔬菜， 現在盛行的減糖料理！ 一定...

意外之後，Rabi一度想尋死，卻自嘲連自殺的能力也沒有。其間她努力做物理治療，最終恢復上半身及手部的活動能力，可以自己照顧自己。從此之後，她積極生活，最後得償所願，擁有自己的安樂窩。Rabi是一名設計...

嗨大家！我們的書即將上市啦～～ 第一眼看到新書眼淚差點噴出來（真的豪感動😭） 從沒想過「出書」會出現在我們的人生裡 這集也搶先跟你們分享實體書的樣子 最後還有關於新書內容規劃、以及從去年底開始籌備以來...

直播！小胖廚教你做，夏天清爽又低脂的雞肉豆腐漢堡排 算了啦減肥什麼的，我就吃全型食物，少吃加工品跟油炸，健健康康長大就好。 材料 2人份 漢堡排 豆腐 3大匙 雞胸絞肉 300g 鹽 1小撮 醬油...

沒有家泡菜的黃金泡菜醬，搭配什麼炒都好吃...