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最近待在家都在幹嘛，都吃什麼～帶大家過我的一天 ►食物資訊： 早午餐 鮪魚玉米起司蛋墨西哥捲＋豆漿＋燕麥脆片 晚餐 花椰菜米炒飯＋原燒雞腿藜麥沙拉 甜點 無糖優格＋冷凍莓果＋巴西莓粉 ► 時...

跟大家分享五月份入手的一些食物和用具， 都是我自購和真心很喜歡的， 有這些食物和用具陪伴我增肌減脂真的太幸福了哈哈～ 哪裡買⬇️ Iherb用我的Discount Code可以有95折喔🤍 Di...

你們也喜歡吃燕麥、麥片嗎？ 燕麥是營養價值很高的食物，不但含有豐富的膳食纖維， 又是GI值（升糖指數）比白米、糙米或胚芽米都來的低的食物， 所以不少人喜歡拿它當早餐或是下午肚子餓的時候的代餐， 簡單就...

洛磯山棉花糖 150克 燕麥脆片 500克 紅莓乾 50克 朱古力粒 20 克 朱古力彩針 適量 牛油 25克 雲呢拿香油 1茶匙 Rocky Mountain Mar...

Lisa教薇寶做燕麥脆片餅乾囉！ 👉猜猜還有誰會出現哦！ 👉歡迎訂閱YouTube: Lauren Mah 🔗https://reurl.cc/Ob72nr 👉按讚 #Lisa加拿大健康生活情報 #按...

Lisa來啦！逛超市備料做薑奶茶和燕麥脆片！ #薇寶是真愛就分享啦🙏🏻😜 #3歲到99歲的歡樂同樂會 #按讚追蹤粉專首頁就是薇寶囉 🌹溫馨提醒：老師只代言自己的 #徐薇英文，#不做業配 喔，被推薦的...

買了很多葡萄乾、燕麥吃不完怎麼辦?來做餅乾吧~~ 適合假日全家人一起洗手做餅乾~~歡樂無比!! ------------------------ **好書推薦** 【餅乾研究室】搞懂關鍵材料！油＋糖＋...