營養師話你知 在 血型減肥法0節食飽住瘦 營養師教4類血型最啱食乜嘢 O型食多肉多蛋白質 B型血忌食小麥花生同芝麻 #健康蘋台-果籽 香港 Apple Daily—原刊日期:20201024 的影片資訊
|減肥—血型減肥法唔使節食飽住瘦 營養師話你知4類血型最啱食乜嘢 B型血忌食小麥花生同芝麻 俗語說減肥是一輩子的事,坊間亦有不同的減肥法,當中血型減肥法由美國著名自然療法學者Dr. Peter J. ...
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小心加錯油:營養師話你知邊款油最啱氣炸鍋 切細食物再炸可減致癌風險 炸物狂家中一定少不免有氣炸鍋,雖然氣炸鍋烹調食物的確方便,用油量又比傳統油炸少,但大家又是否知道哪一款油才適合在氣炸鍋使用呢? 營...
【營養師話你知】網上減肥法有幾唔靠譜?! 束腰褲/甩脂機腰帶/藜麥米奶到底邊樣最有效減脂?營養師 Annie Lee 逐項拆解,選出最懶又最有效嘅減肥法!~ #脂肪邊有咁易震散㗎 #對我不離不...
【大啡菇原來好啱懷孕媽媽食?】好多懷孕媽咪都以為要食好多補品補身增磅,但營養師話你知原來唔係咁㗎??!即刻聽下營養師 Sofia Lei 解惑,再整返個有豐富蛋白質既【焗釀大啡菇?】啦! 詳細食譜??...
雞蛋在我們日常飲食中很常見,早午晚三餐甚至消夜,都能與蛋作伴。因雞蛋既便宜又有營養。雞蛋含有豐富蛋白質,蛋黃亦含豐富維他命D。不過同樣含有不少膽固醇。以一隻正常大小的雞蛋為例,重量約有50克,膽固醇含...
為了健康,很多人都追捧熱賣的超級食物,羽衣甘藍、三文魚、蘆筍等。對於健康食物,不少人會毫無節制地吃,但健康食物不是萬能,吃過量會適得其反。 好像近年深受女士歡迎的羽衣甘藍,含豐富維他命K,除了維持骨...
這些年來,愈來愈多人奉行多菜少肉,因為覺得蔬菜比較健康,但科學家發現,有部分蔬菜含有可能令人致癌的物質丙烯醯胺。食物安全中心也做過調查,含有較多丙烯醯胺的5種蔬菜,依次序最高的是翠玉瓜,第2位是蒜頭,...
天時暑熱,弄得人沒有胃口,所以很多人都愛吃湯飯,貪其容易入口。雖然湯飯口味較為清淡,但卻是致肥陷阱,還會令人便秘。 採訪:張淑萍 攝影:Jessica、梁偉德 ==================...
【營養師話你知!台灣土雞二三事】 想冬天進補,老人家教落一定係燉雞汁啦!但大家平時又會買啲咩雞? 而到底走地雞同老母雞又有咩分別,點解價錢會爭咁遠?!今次請來營養師同大家分析下。即刻去片啦~ #元...
幾時應該去做減脂?幾時去增肌?如果起步體脂率低,可否直接做增肌?EatClean註冊營養師為你解答。減肥食譜及更多 #EatClean減脂 瘦身資訊,到Facebook曾欣欣Gloria專頁:http...