自從開始看營養師後我整個愛上營養學 每次在社群分享我最常吃的「養腸道」跟「仙女湯」都會收到一堆私訊 「Ivy這些怎麼做? 為什麼要吃這個? 我可以換成其他材料嗎?」 這次就直接找來我的營養師為大家解答...

『文末有粉絲專屬折扣碼』 最近凡妮莎在家真的超～懶得去外面買食物吃的，很節省的凡妮莎也不是很想訂熊貓外送哈， 所以這種湯包真的很棒耶！https://www.numeal.com.tw/numeal/...

過年又要到了，東方送禮文化真是一門學問，商機中絕對少不了保健禮盒，送對東西除了不失禮外，還能讓對方實用於保健功能，在健康產業工作的您不妨好好研究一番。 #雞精 最常見的禮盒產品，對恢復體力很有幫助，...

我認為 #斷捨離 不是只有物質上簡單化 而是也要聽聽心理和生理的聲音 哪些需要捨棄、哪些需要強化 對我來說，生理上 目前我最需要的就是摒棄以往不健康的飲食習慣 慢慢調整自己的心態、步入健康飲食的陽光大...