許多山友下山後，總是哪裡疼痛，看醫生卻又得不到解答嗎? 今天我們請到瑞稞物理治療師Ray，來跟我們聊聊如何正確使用身體的肌群! 讓疼痛從根本治療。再加碼教大家正確的肌肉伸展放鬆。 .............

本集主題：「醫生說「請妳運動!」時，最強女性對症運動指南 日本首席體能訓練師教妳：1次5分鐘，改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適!」介紹 　　　　　　　 訪問： 郭仕政 （Simon Kuo）（...

所有問題一次幫你解決！ ------------------------------- 重點整理 00:35 為什麼臀推、深蹲和硬舉時下背會痛？ 01:57 為什麼深蹲的時候膝蓋會痛？ 02:56 ...

很多人都有圈子小的問題，尤其越是採用精細專業分工的職業，越容易有這種現象！ 而傳說中的國民物理治療師～三個字，當然也有一樣的困擾！ 咦？不可以和病患戀愛嗎？為什麼呢？！ 那和其他醫護人員呢？ 不說我...

#經前狂長痘痘 和 #更年期超健忘！想知道為什麼嗎？都是 #雌激素 惹的禍？！缺乏雌激素大腦會吃自己？！想要防堵和預防這些惱人的問題吧！我和 痘疤醫生 - 莊盈彥醫師在今天的影片中教你怎麼做！補充賀爾...

聰明藥很火，哪些名人自爆使用過聰明藥？！想要變聰明提升工作效率是我們每個人的夢想，我和痘疤醫生 - 莊盈彥醫師在今天的影片中討論了聰明藥！一起來看看我們聊了什麼提升腦力的方法！ . 痘疤醫生 - 莊盈...

危險頭痛六大警訊！這些時候千萬別再傻傻分不清猛吃止痛藥了！因為頭痛在這些時候是重要身體警訊！快來看看有哪些地雷警訊！頭痛真的不是病嗎？！痛起來要人命！今天把危險頭痛的六大警訊分享給你！🔜🔜 #分享給更...

★★★★胸痛攸關生死，但有一種人，心肌梗塞竟沒前兆!?★★★★ 你知道嗎？台灣女性健康的主要殺手不是婦癌，是心血管疾病。以105年為例，高達2萬3800多名女性因高血壓、心臟病等心血管疾病因素死亡，高...

★★★★不明腫塊是生命線的Final Call！★★★★ 這個動作醫生常做，但你會自己觸摸嗎？時不時該要自摸一下，因為它可能救你一命！以為是感冒的淋巴結腫大，竟然是鼻咽癌腫塊奪走10歲小男童的性命，臉...

住院靠醫師，出院靠自己！你需要最貼心的生活小幫手！住院醫療要靠醫生，凡事都可以仰賴醫護人員的照顧，但出院回家後，食衣住行就只能靠自己了，行動不方便的長者，怎麼樣才可以更輕鬆地移動、順利拿到他所需要的物...