瑜珈器具 在 Vlog.03: 燕麥粥、最近的改變、強迫運動、聽身體的話 的影片資訊
感覺一陣子沒拍 Vlog,加上最近剛好有一些改變、生活上的事想與大家分享,就都結合在這支影片裡了。包含對食物的看法、有關過去強迫運動的事,以及讓我感動的傳統市場菜攤。比較少拍這麼長的影片,希望你們也會...
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懷孕過程會造成很多腰痠 其實這些都是可以控制的喔! 常常做簡單的骨盆運動 保持腰椎肌肉彈性 如果在運動過程中有任何不適或有其他異樣 請立即停止並尋求專業協助 使用到的器具 : https://i...
這次來分享已著迷兩個月以上的豐盛純素早餐 (▼ open ▼) 還有分享去 Nuttea 喝的 Vegan 堅果奶、平常做瑜珈的片段,還有 2020 年新年期許。 新年快樂! Happy New Y...