停課不停學，在家還是要按照課表上課 為了不要讓帥堯在家過太爽 不是手機、平板，就是電視、玩具 一周最少三天的放電活動一定要有 兩天健身環大冒險，一天練瑜珈 👇鼓勵孩子運動真的好處多多 ✅強化肌體功能...

「艾波談心室」第4集👏邀請了來賓Jessica！ ＊人物背景： 牠牠－「浪，我幫你說」體驗式生命教育 創辦人暨執行長！來和大家聊聊 女創業家的愛恨情仇Ｘ身心靈平衡 Jessica是我認識十幾年的好...

你聽過莊子的「逍遙遊」嗎？ 老莊是春秋戰國時代，有名的道家思想家 主張的與傳統儒家，強調君臣父子的倫理不同 更強調順應自然、內在自然、反應自然!! 看得到許多和宇宙天地萬物 對齊的人生哲學 (若我是...

「艾波談心室」第三集，邀請了網紅瑜珈老師 @凱蒂瑜珈Flow With Katie ＊人物背景： Yoga vibes瑜伽教室創辦人、經營YT頻道「凱蒂瑜珈Flow With Katie」 來和大...

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誦持強大「嗡」字真言的八大好處 00:00 12:30 當我第一次開始練習瑜伽時，我比較驚訝的是參與吟誦是何等容易和自然的感覺。我曾在電影中看過和聽過宗教練習的誦經，但是我有從來沒有真正去做直到上一堂...

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【放下比較，專注自我 練完瑜伽，智翔居然也想統一了？！ ft. Apple】 身為一個重訓愛好者，總是被說肢體有些僵硬 這次終於要來練瑜伽，伸展自己卡卡的肌肉啦！ 隨著智翔愛運動慢慢進入尾聲 本週的...

香港世界愛笑日 World Laughter Hong Kong 2017 「笑」是世界的共同語言，不分種族，膚色，性別或宗教。「笑」能讓人身心靈健康。而「無理由的笑」能夠令人放鬆減壓，促進生活幸福...