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看起來變瘦體重變重的影片

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以上的減肥經歷都是我個人經驗~不用吃仙女餐+規律運動~肚子就看起來小了很多!!! 大家都說會不會吃不飽?真的不會XD~~~只要有吃夠蛋白質真的很有飽足感 而且我每天最少都有吃到超過自己體重克數的蛋白質...

看起來變瘦體重變重 在 每週三天連續一個月都去健身房運動居然可以瘦這麼多!!?? | 挑戰半年減重20公斤#7 | 小龐 的影片資訊

開始跑健身房做私人教練的課程剛好滿一個月了 雖然一堆人都說我看起來變瘦了,可是單從數字上來看 一個月下來體重不但沒什麼變化,體脂也只少了大概1% 看來下個月開始要來嘗試暴力一點的飲食控制了 合作的健身...