不同賽季、時間需要不同訓練安排，這不是一線球員的訓練準則，而是身為「人」都要記得的訓練原則。 今天我們藉由分析籃球員Jimmy Butler的訓練法做開端，觀察一線球員他們的訓練菜單包含哪些動作與訓練...

2020/02/04 補 看到有些網友回覆我們是否有消費Kobe的嫌疑，這邊我統一回覆給有疑慮的人： 我相信Kobe無疑是我們在學生時期最風靡的人物，而我確實是非常喜歡Kobe的。 今年一月聽到這樣的...

本集主題：「隱性肌覺醒：穿衣顯瘦，脫衣猛獸的啞鈴訓練術」介紹 　　　　　　　 訪問作者：林冠宇 Adam 　　　 內容簡介： 　　刺激性感，從「舉起」開始！ 　　　 　　★1週2次，2支啞鈴就能改造全...