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糖尿病肚子餓 在 【中醫師陳峙嘉健康碎碎念】不吃澱粉、不吃白飯真的比較健康嗎?!各種本末倒置的減肥迷思大公開! 的影片資訊

現在很多人流行不吃澱粉、不吃白飯! 不定時定量正常吃三餐,肚子餓卻找一堆精緻加工零食吃。 減肥的人因不吃飯反而造成代謝變差越減越肥, 你真的確定這樣做是對的嗎? 讓我來跟各位細說各種本末倒置的迷思! ...

糖尿病肚子餓 在 168間歇性斷食法,三鐵醫師養肌午餐這樣吃︱侯鐘堡醫師 【早安健康 X 名醫的餐桌】 的影片資訊

現代人營養過剩「肥滋滋」!世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」,相較正常體重者,肥胖者罹患代謝症候群、糖尿病等風險超過3倍;也有2倍風險發生高血壓及心血管疾病等。三鐵醫師侯鐘堡說,自己也是易胖體質,...