非業配！Sophie自費購買14樣生酮零食，嚴格把關淨碳水都小於5克！到底好不好吃咧？真心評價，有雷無雷都跟你說！ 別忘記使用IHERB 5%OFF 優惠碼AEM7007 https://iherb....

今天要跟大家分享用3種堅果，做成3個不同口味的堅果醬！有巧克力椰子杏仁醬、奇亞籽花生醬、香草太妃胡桃醬，每個都好好吃喔！一口接一口停不下來啦！ ☆ 食譜 ☆ 1. 巧克力椰子杏仁醬： https:/...

這個生酮雙倍巧克力豆餅乾的特色是： ❤️ 無糖無麵粉無麩質 ❤️ 一片淨碳2.5g, 生酮友善 ❤️ 一鍋到底超簡單 ❤️ 低熱量，一片132卡 ❤️ 很～好～吃！小心一片接一片停不下來！ 生酮雙倍...

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調味的部分都可以隨自己的喜好去調整喔～ 時間150度2個半小時是最好，如果趕時間180度2小時也可以，但肉會比較容易散開。 烤完後要靜置大約5-7分鐘再切唷😊 食譜：https://www.face...

原本是做好只是單純想分享平常烤肉可以用的萬用醬，結果就不小心搭上這波中秋節了😁 市售的烤肉醬都好好吃，但轉過來看成份含糖量都嚇死人了！ 一次做多一點，就可以用很久囉☺️ 食譜：https://ww...

#學韓文 #熱忱 #持久 #濟州島 #釜山 안녕하세요 엘제이입니다 睽違兩個月 我回來啦！！！ 休息了兩個月沒發片 重磅回歸的第一支影片 用了一個很不一樣的方式 希望大家會喜歡 —————————...

到底是整人還是生日禮物啊www 感謝阿晋提供技術指導！ 以下開放著黑羽生日快樂～ - 球球➤https://bit.ly/2LwOo7B 黑羽➤https://pse.is/D7MVJ 巴逼➤http...

片頭說3個材料，但少說了一個香草精哈哈哈 餅乾一定要完全放涼喔，才會硬硬脆脆的。而且完全吃不出來是生酮版的，是不是好棒棒! 無糖花生醬很多地方都有賣，懶得自己做的人，去Jason’s 或上蝦皮搜尋就...

每天的早餐都吃什麼呢？身體休息了一整晚，隔天很需要靠早餐提供足夠能量，喚醒身體器官的運作。只是早餐選擇五花八門，究竟該怎麼吃才對身體好？又有什麼地雷需要睜大眼睛好好觀察？一起來看看專業醫師的早餐怎麼吃...