#周青 #越野跑 #長距離耐力運動 本集專訪台灣越野跑一哥，小帥：周青。 他站穩台灣，放眼亞洲，挑戰世界，來跟我們聊聊長距離運動的這面照妖鏡。同時訪問怪獸教練巨人楊嘉憲，討論專項運動的肌力訓練菜單，全...

🔺哈囉大家～ 我們跟日本BRUNO多功能電烤盤 團購開跑了喔！！ 活動時間是(7/1-7/7)， 比市價便宜約300元左右～ 大家可以自己評估看看， 有需要再購買就可以了喔！ https://p2.g...

想足不出戶吃盡天下菜？ 今集《飲食男女》就找來退休川菜大廚陳啟德師傅，為我們示範《三餸一湯》食譜。來自陳啟德師傅的菜單，有乾濕豆豉回鍋肉、蘸水兒菜、鮮淮山豆瓣菜羹配油條及自貢魽魚，讓大家嚐到不一樣的家...

想足不出戶吃盡天下菜？ 今集《飲食男女》就找來退休四川菜大廚陳啟德師傅，為我們示範富四川風味的《三餸一湯》食譜。來自陳啟德師傅的菜單，有老鹽菜肉餅湯、鐵鑄鍋生燜雞、乾燒小黃魚及油潑鋪蓋牛肉，讓大家嚐...

一起分享妳八週的變化吧！ ------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨ 打造易瘦體質-系統化菜單 👉...

【竹北美食週記】一嚐傳說中的段純貞牛肉麵！老火鍋牛肉麵麻辣生香。牛肉軟嫩大塊🐂 #段純貞牛肉麵 #老火鍋牛肉麵 #竹北美食 #紅燒牛肉麵 傳說般的牛肉麵！「段純貞牛肉麵」從新竹起家，段純貞女士是現...

大胃王挑戰自己煮20人份自己吃光！變裝小當家！ https://youtu.be/bKb_Yb-u0jA 大胃王組隊挑戰吃垮店家！給年輕的老闆上一課！ft.路路LULU https://youtu.b...

本集跟大家分享上一集「宜蘭礁溪遊記」中提到我在林美石磐道道外發生了一件意外事件， 事情就是我粗心大意在山路上掉了很重要很重要的錢包，幸好遇到三位熱心的台灣人幫忙，最後才化險為夷成功找回銀包！！謝謝你們...

元朗向來多美食，平價又美味的粉麵店，更是多不勝數。 這次精選5間人氣粉麵店，有的是元朗人獨享的特色粉麵，別區所無。有的是四川人親自主理的麻辣粉麵，惹味開胃。又有溫柔婉轉的合灣牛肉麵風味。雖然每間店都是...

（快去看置頂留言，有超豐富抽獎活動🔥） 10月份我們去了一趟香港，慶祝找蔬食的一歲生日🎂 吃了 15 間餐廳、超過 40 道美味的素食料理 在這特地將我們的超爆滿美食行程大公開啦～～～～ --- ...