媽咪因為長時間照顧小孩、做家事，很容易有肌肉痠痛或肌腱發炎的症狀。 👩《健康我來顧》節目主持人王淑榮與新竹馬偕醫院物理治療師楊鄰頻，要告訴媽咪們如何改善或避免痠痛的發生，只要10秒鐘運用簡單的工具，...

媽媽手：中醫教3個穴位紓緩媽媽手 廚師髪型師男人一樣會有 媽媽手，正式名稱為「狹窄性腱鞘炎」，由手腕過度勞累而引起。由於新手媽媽在照顧嬰兒時，常常托着嬰兒的頭部，手腕姿勢和用力方法不太正確，加上長時間...

｜痛症（頭肩頸）—醫生助你紓緩頭肩頸痛 糾正都市人不良姿勢 低頭族、上班族經常出現頭肩頸痛症，長期姿勢不良會引致肌肉繃緊、疼痛問題，輕則肌腱發炎；重則關節永久受損。《保健精讀：痛症（頭肩頸）》有11位...

低頭族、上班族，長期姿勢不良，會引致肌肉繃緊、疼痛問題，輕則肌腱發炎；重則令關節受損！ 全新電子書《保健精讀：痛症（頭肩頸）》由11位醫生專家團隊助你了解頭肩頸痛成因、糾正不良姿勢；註冊中醫師分享10...

媽媽手：中醫教3個穴位紓緩媽媽手 廚師髪型師男人一樣會有 媽媽手，正式名稱為「狹窄性腱鞘炎」，由手腕過度勞累而引起。由於新手媽媽在照顧嬰兒時，常常托着嬰兒的頭部，手腕姿勢和用力方法不太正確，加上長時間...

「網球手」(Tennis elbow)是指手踭的筋膜肌腱發炎，但原來現今「網球手」較多在非網球選手身上發生，而此痛症更加越來越常見，只是大家日常工作都需要長時間面對電腦，就隨時會患有「網球手」，是次就...

媽媽手：中醫教3個穴位紓緩媽媽手 廚師髪型師男人一樣會有 媽媽手，正式名稱為「狹窄性腱鞘炎」，由手腕過度勞累而引起。由於新手媽媽在照顧嬰兒時，常常托着嬰兒的頭部，手腕姿勢和用力方法不太正確，加上長時間...

「網球手」(Tennis elbow)是指手踭的筋膜肌腱發炎，但原來現今「網球手」較多在非網球選手身上發生，而此痛症更加越來越常見，只是大家日常工作都需要長時間面對電腦，就隨時會患有「網球手」，是次就...

媽媽手，正式名稱為「狹窄性腱鞘炎」，由手腕過度勞累而引起。由於新手媽媽在照顧嬰兒時，常常托着嬰兒的頭部，手腕姿勢和用力方法不太正確，加上長時間重複動作，引致肌腱發炎及水腫，令手腕部出現疼痛、活動不靈活...

本集主題：「超前部署！遠離「肩」苦人生，骨科醫師的肌肉反向拮抗術」介紹 　　　　　　　 訪問作者：石英傑 醫生 　　　　 內容簡介： 告別硬肩膀，痠、痛、麻、僵、凍 一次通通OUT！ 吾Want再舉，...