自分でできる！30秒骨盤矯正ストレッチ！ https://youtu.be/3nKVxSUCkGY 「世界から腰痛・肩こりをなくす」オンライン整体サロン https://www.seitaii...

硬くなった肩甲骨まわりの筋肉をほぐすには、力技でゴリゴリやってもはがれにくい！ 緩めることで肩甲骨をはがしていくという「北風と太陽の法則」をヨガに当てはめた非常識で画期的なレッスン。 Japanes...

背中がガチガチで、肩こりも治らないと悩んでいる女性は意外に多いですよね。 もしかしたら、その原因は凝り固まった肩甲骨かも。 肩甲骨の歪みやコリは慢性的な肩こりや猫背などにもつながっちゃいますよ。 ...