脖子喀喀聲 在 一條彈力帶,幫你搞定最容易被忽略的髖關節活動度 的影片資訊
0:00 前情提要 00:58 評估 2:12 四足跪姿拉髖 3:22 髖外轉誘發 4:42 髖內轉誘發 5:38 高跪姿臀推 6:30 躺著腳彎曲 髖關節緊緊的,或是旋轉的時候有喀喀聲, 那就...
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膝蓋在活動時有聲音,常常會讓人擔心退化問題,但這個聲音真的是骨頭間的磨擦聲嗎? 電獺少女 : https://www.youtube.com/user/aottergirls SunGuts IG...
本集完整內容:https://youtu.be/UuKft-Gd_C4 從姿勢看健康!身體語言解碼 睡醒發現手老是舉高高的,得到頸椎病機會大大增加!「姿勢」如果不正確,肌肉就會更費力、用錯地方,造成...
大多數人都有這樣的經驗:起身時膝蓋居然會有聲音,或是電腦看久了,一轉頭脖子就喀喀響,或是關節微微發熱、僵硬、腫脹、不靈活…小心,這些都有可能是關節逐漸退化的前兆?!有一位50多歲的急診科醫師,體重將近...
看更多本集精彩內容:https://youtu.be/jYSd8yEwYe0 大多數人都有這樣的經驗:起身時膝蓋居然會有聲音,或是電腦看久了,一轉頭脖子就喀喀響,或是關節微微發熱、僵硬、腫脹、不靈活…...
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100種理想 : https://www.youtube.com/channel/UCWWd1hwId38EiFBOKCrG4KQ/videos 為什麼脖子會痠痛? https://www.yout...