腳伸不直 在 瑜伽初學者必須知道的兩件事!! | Tips For Beginner Yogi 的影片資訊
下犬式總是腳跟碰不到地? 腳伸不直? 前彎手指頭總是碰不到腳指頭? 別忘了每個體式都有它主要的目的, 讓我們一起學習再一步一步慢慢來練習吧!...
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課程內容:打破俄式樽頸位,改善腳伸不直,臀部上翹的尷尬場面,利用前衝使到上下半身達到平衡狀態。 練俄式的朋友必須看看,有什麼問題歡迎留言,當然少不得你們的讚和分享啦 ——————— 官網@www.ba...