不畏寒流來襲，老大照樣活力超G動💪🏻28分鐘就完成萬次凱格爾！你的骨盆底肌還Q彈有力嗎？ 骨盆底肌群位在骨盆腔底部，前有腹肌、背有背肌，該肌群其實就像骨盆腔中的吊床，把膀胱、子宮、陰道、直腸等各大器...

今天看了湯唯的新聞，有點難過。希望影片對大家都有幫助！ 聯合報記者黃保慧報導：『湯唯3年前產下女兒Doris，產後似乎有頻尿等膀胱問題，事實上，婦女產後頻尿問題很常見，包括Ella也曾透露生完勁寶後...