本集主題：「自律神經失調：冷處理、抗發炎：喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹 訪問作者：楊翠蟬 醫師 內容簡介： 從理論、臨床、保養，到自律神經運作， 透過33則以...

你們是不是整天不舒服，卻不知道哪裡出問題啦？ 便祕、憂鬱、頭痛、失眠樣樣來， 如果你有這些症狀，代表你可能自律神經失調了， 把這幾招學回去，不用吃藥，緩解的效果超級棒！ 早洩、陽痿快速改善攻略，30...

#打坐 #靜坐 #心呼吸 #壓力 #失眠 #紓壓 #防疫宅在家 00:08 自律神經跟我們的免疫力息息相關 07:23 跟著月卿4分鐘體驗心呼吸 11:46 呼吸放慢的時候心也會平靜下來 疫情讓你...

腦疲勞是現代人很普遍的問題，不僅會造成自律神經失調，還可能會造成代謝症候群，產生高血壓、糖尿病，當這些慢性發炎越來越嚴重，甚至會引發癌症。這次由預防醫學專家-洛桑加參醫師來告訴我們，如何預防腦疲勞，幫...

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你有遇過恐怖情人嗎？ 你身邊潛在危險情人嗎？ #心理疾病 #現代病症 #憂鬱症 【李旻珊醫師】 相關資料 經歷 聖諦亞健康管理診所專任醫師 臺北市立聯合醫院忠孝院區精神科主治醫師 國立臺灣大學...

你有遇過恐怖情人嗎？ 你身邊潛在危險情人嗎？ #恐怖情人 #威脅暴力 #兩性關係 【李旻珊醫師】 相關資料 經歷 聖諦亞健康管理診所專任醫師 臺北市立聯合醫院忠孝院區精神科主治醫師 國立臺灣大...

本集主題：「腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術 」介紹 　　　　　　　 訪問作者：李政家 　　　　 內容簡介： 重啟弱化老化的腦神經功能， 消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症 　　　　 　　•脖子...

我知道我讓你們都擔心了💕，所以我跟自己說，在回歸的時候一定要好好跟大家交代！ 我沒事了！謝謝你們還在！ ___________________________________ FAQ 妳找的心理...

本集主題：「身心壓力多大，聽心跳頻率就知道：梁恆彰醫師四招處理自律神經失調造成的身心症狀」介紹 　　　　　　　 訪問作者：梁恆彰 醫師 　　　　 內容簡介： 用智慧型手機或手錶的監測心率功能，測量睡覺...